Cos'è tamara donà?

Tamara Donà è una rinomata psicologa e psicoterapeuta italiana, specializzata in disturbi d'ansia, attacchi di panico e gestione dello stress. È nota per il suo approccio cognitivo-comportamentale e per l'efficacia dei suoi metodi terapeutici. Ha pubblicato numerosi articoli e libri sull'argomento, contribuendo significativamente alla divulgazione della psicologia e del benessere mentale in Italia. Il suo lavoro si concentra spesso sull'aiutare le persone a sviluppare strategie di coping efficaci per affrontare le sfide della vita quotidiana.